6 enkla lösningar för starka erektioner - Fixa erektil dysfunktion (ED) naturligt och snabbt!

Visa mig den mest effektiva lösningen för ED

När män blir sexuellt upphetsade uppstår en erektion på grund av att blod fyller vävnaderna i penis. En erektion involverar hormoner, blodkärl, olika nerver och muskler för att arbeta tillsammans. Erektion är mycket frekvent under en mans dagliga liv, men då finns det tillfällen då det plötsligt kommer att ta en nös och erektil dysfunktion händer.

Oavsett ålder, status och livsstil är erektil dysfunktion (ED), eller bättre känd som impotens, en enorm utmaning som de flesta män idag möter någon gång i sina liv. Förekomsten av ED beror främst på flera faktorer inklusive ett redan existerande hälsoproblem, känslomässig nöd, mediciner och överdriven användning av droger, alkohol eller cigaretter. För män som har erektil dysfunktion på grund av redan existerande medicinska tillstånd, skulle vissa av dem vara från diabetes, olika hjärtrelaterade sjukdomar, sömnstörningar och till och med fetma. Vissa mediciner för vissa tillstånd kan ha biverkningar som också kommer att orsaka erektil dysfunktion. 

Om du tror att du kan ha problem med att få erektion eller till och med bara behålla den, tillsammans med märkbar minskad sexuell lust, kan du drabbas av erektil dysfunktion. Vi har också sammanställt några enkla och naturliga lösningar som kan underlätta ditt problem.

1. Träning

Behandling av erektil dysfunktion kan börja med att förändra din livsstil eftersom det är en stor faktor för varför det händer dig. Bland de många förändringar du långsamt kan genomföra i din livsstil, kost och ditt dagliga liv är träning det viktigaste och mest rekommenderade av dem alla. Det gör underverk och hjälper till att minska utvecklingen av erektil dysfunktion och vänder det när det inträffar.

Som vi alla vet bidrar träning mycket till ett bra blodflöde, vilket är mycket viktigt att få erektion. Det förbättrar också blodtrycket eftersom det ökar kväveoxid i blodkärlen (notera att det också är så här Viagra fungerar). Övningar som innehåller en viss vikt kan naturligt öka produktionen av testosteron, som är ett manligt hormon och är en enorm faktor i en mans erektilstyrka och sexuella drivkraft.

Aeroba övningar är ett bra exempel på sådana som du bör försöka använda i din träningsrutin. Det hjälper till att förbättra blodkärlens övergripande hälsa, det förhindrar pälsningar i dina artärer, särskilt de som ger blod till penis, och det hjälper också till att kontrollera din kroppsvikt. Att upprätthålla god kroppsvikt är viktigt eftersom överflödigt fett leder till omvandling av testosteron (manliga hormoner) till östrogen (kvinnliga hormoner). Bäcken träning föreslås också, eftersom det hjälper till att stärka penis muskler som hjälper till att behålla blod för en hälsosam och normal erektionsprocess.

2. Hälsosam kost

Ditt matintag påverkar också direkt på att få erektil dysfunktion. Att ha en korrekt och balanserad kost med massor av frukt, grönsaker och andra proteinkällor och goda kolhydrater minskar i allmänhet en mans risk att få erektil dysfunktion.

Att ha en hälsosam kost innebär också att du kan hålla en hälsosam vikt. En mans vikt spelar mycket när man pratar om ED eftersom de som har en 42-tums midja är mer benägna att ha ED med 50% jämfört med män med 32-tums midja. Fetma ökar avsevärt risken för att få diabetes och andra kärlsjukdomar, vilket också bidrar till att få erektil dysfunktion.

Mörka bär föreslås, så du kan inkludera dem i din kost. Dessa är rika på antocyanin, som är antioxidanter som minskar nivåerna av fria radikaler. Dessa fria radikaler är mycket skadliga för produktionen av kväveoxid, vilket hindrar bra blodflöde till penis. Även om det inte finns några specifika dieter för att ta itu med hälsosam erektion, behöver du bara fokusera på att undvika medicinskt tillstånd som kan påverka dina blodkärl kraftigt. Diabetes, högt blodtryck, höga kolesterolnivåer är några exempel på dessa tillstånd som ökar risken för kärlskador och minskande erektilfunktion.

3. God sömn

Att ha ett dåligt sömnmönster bidrar enormt till att få erektil dysfunktion eftersom könshormonerna minskar kraftigt. Det finns ett viktigt förhållande mellan en mans könshormonnivå, sexuella funktioner och hälsosamma sovvanor. Kroppens interna klocka kontrollerar produktionen och utsöndringen av hormoner, och igen är detta direkt relaterat till sömnmönster. Om din kropps interna klocka fungerar bra med att ha en god mängd sömn, kan din kropp normalt släppa viktiga hormoner. 

Att fixa ditt sömnschema kan vara ett bra botemedel för att behandla erektil dysfunktion. Det hjälper till att din kropp kan skicka tydliga och konsekventa signaler för att hjälpa till att producera hormoner och få dem att fungera ordentligt. Din penis behöver också sitt eget ögon, för när du sover har du också några erektioner. Dessa erektioner arbetar för att ladda din penis och få den väl försedd med syresatt blod. 

4. Begränsa alkoholintaget och sluta röka

Alkohol är populärt känt som ett depressivt medel och det är också en stor faktor för att få både tillfällig och långvarig ED. Eftersom nervsystemet släpper ut kväveoxid, som är en mycket viktig kemikalie för erektion (både producerar och underhåller den), minskar tung alkoholkonsumtion dess effektivitet och deprimerar hela centrala nervsystemet i processen. Det blir mindre effektivt och din kropp kommer inte att ha tillräckligt med kväveoxid, vilket så småningom kommer att motsvara erektil dysfunktion. Medan måttligt intag av alkohol kan hjälpa till när det gäller avslappning och kan hjälpa till att lossa hämningarna, kommer för mycket av det sannolikt att leda till svårigheter att få och upprätthålla erektion.

Rökning är också en stor faktor för män som har erektil dysfunktion. Denna ohälsosamma aktivitet utsätter dig för risken för olika kärlsjukdomar och begränsar också blodtillförseln till penis på grund av blockerade eller förträngda artärer. Rökning minskar viktiga viktiga blodkärl avsevärt och det gagnar inte mycket negativt. De skadliga toxinerna från dina cigaretter kommer att skada blodkärlen i penis, särskilt på lång sikt. 

Om du är rökare och upplever erektil dysfunktion kan du prata med din läkare för några botemedel som hjälper dig att sluta röka. För vissa skulle det behöva receptbelagda läkemedel för att hjälpa till att få denna vana.

5. Övervaka dina läkemedel

För vissa som har medicinska tillstånd kan de ta mediciner som har biverkningar som mycket bidrar till att få erektil dysfunktion. Vanliga medicinska synder inkluderar de för högt blodtryck, diuretika, hjärtsjukdomar, antidepressiva och antipsykotiska läkemedel och många fler.

Om du tror att ett läkemedel du för närvarande tar kan orsaka att du får erektil dysfunktion, kontakta din läkare men sluta aldrig ta det utan ordentlig medicinsk rådgivning. Din läkare kan ordinera en annan eller bara avta den för att minska biverkningarna.

Vissa mediciner för vissa tillstånd och behandling för missbruk kan också hjälpa till att undvika erektilproblem, särskilt de som härrör från alkohol- och drogmissbruk. 

6. Prova Bluechew

Eftersom du läser den här artikeln har du förmodligen snubblat över erektil dysfunktionsmedel tidigare och har hört talas om Bluechew. Det är ett nytt online-recept som trender nyligen som ett förbättringspiller för män som vill förbättra sitt spel och hålla längre. Även om det finns mycket surr på Internet om det fungerar eller inte, kanske du vill prova det själv. Bluechew är för närvarande ett hett ämne eftersom det kan vara ett alternativ till Viagra och Cialis (Bluechew är gjord av samma aktiva ingredienser).
Du kan kontrollera och prova bluechew genom att klicka här - utan risk.

Den har två versioner - sildenafil och tadalafil. Dessa två skiljer sig åt i varaktigheten att stanna kvar i ditt system. För tyngre doser och längre styrka kan tadalafil stanna upp till 36 timmar medan sildenafil bara stannar i högst 6 timmar. Det smakar inte som medicin, det kan lätt passera som en enkel tuggbar vitamintablett. För män som har problem med erektion kan detta hjälpa till att lösa problemet. 

Det fungerar inte lika effektivt när du fortsätter att inta mat som innehåller mycket nitrater, detsamma gäller medicinering. Pillerna balanserar ditt blodflöde och allt som har nitrat bara ... sänker det. Så de raderar tekniskt varandras funktioner. Om du gör det kan det orsaka allvarliga problem som att ha ett helt obalanserat blodflöde och tryck, vilket kan leda till kardiovaskulära komplikationer. Detsamma gäller för användning av Ritonavir. För att uttrycka det enkelt är det inte tillrådligt att ta Bluechew tillsammans med andra potenta mediciner. Att kombinera flera mediciner leder nästan alltid till katastrofer, och det skulle du inte vilja. Du vill bara få en total svårighet och ha en rolig tid, eller hur?
Men - inga bekymmer! Bluechew kommer att utse dig till en onlineläkare som snabbt kommer att granska ditt tillstånd och för närvarande använda läkemedel - så att du är 100% säker.

Kontrollera vår fördjupade granskning av bluechew här.

För- och nackdelar med Bluechew

FÖRDELAR:

CONS:

Stadier av en erektion

• Stimulans - det kan vara fysiskt via berörande eller psykogent (en mans tankar ... särskilt olämpliga
• Engorgement - detta är den del där blodkärlen pumpar blod in i penis. Kroppen släpper sedan ut lustgas, vilket är ett viktigt ämne som så småningom gör penis hård.
• Koppla av - även känt som ”floppstadiet” där penis går tillbaka till sin normala storlek

Typer av erektioner

• Erektioner orsakade av fysisk kontakt - detta är den vanligaste och enklaste typen av erektion
• Psykogen erektion - detta utlöses av någon stimulans, som antingen kan vara visuellt eller ljud eller helt enkelt fantasi och bara allt i sinnet eftersom det inte innebär fysisk kontakt
• Nattlig erektion - detta händer när du sover mycket djupt. Morning glory eller morning wood, även om det kan verka pinsamt för vissa män, är det faktiskt ett bra tecken på en hälsosam penis.

Sexual Enhancer-tabletter och vanliga ingredienser

Sildenafil är känt genom den populärt använda sexuella förstärkaren som heter Viagra. Sildenafil behandlar främst enkla erektilproblem och behandlar även antidepressiva orsakade dysfunktioner. Antidepressiva medel är kända för att minska sexuell lust, nöje och uthållighet. Dessa antidepressiva medel tvingar serotoninnivåerna att öka. Sildenafil minskar också effekterna av flera lung- och hjärtsjukdomar, såsom pulmonell arteriell hypertoni. 

Taladafil används å andra sidan populärt av märket Cialis. Bortsett från att behandla erektil dysfunktion, behandlar den också BPH (benign prostatahyperplasi) och till och med PAH (pulmonell arteriell hypertoni).

Tror du att du kan få erektil dysfunktion?

Erektioner är mycket viktiga för män, inte bara för nöje utan för deras allmänna sexuella och reproduktiva hälsa. Det är också bidrar till hela det fysiska och psykiska välbefinnandet. Om du tror att du kan drabbas av ett sådant problem, kontakta din läkare omedelbart. Du behöver inte oroa dig eller vara blyg för det, eftersom det är ett vanligt problem bland män i olika åldrar. Medan du håller på med det, försök att förbättra din allmänna hälsa genom att göra förändringar i din livsstil som de som föreslagits ovan. Om du inte ser någon förbättring kan du också utforska andra alternativ, som Bluechew, som nämnts ovan.

Om den ignoreras kan erektil dysfunktion bli farlig och leda till flera komplikationer. Ditt sexliv kommer att bli tråkigt och otillfredsställande. Du kommer att drabbas av låg självkänsla och vara alltför orolig, och så småningom kan det leda till förhållandeproblem. Den största och svåraste komplikationen det kan medföra är att ha svårt att få en partner gravid.

Naturliga och kirurgiska botemedel

Det finns många alternativ för behandling av erektil dysfunktion. Det innehåller naturläkemedel och andra naturläkemedel. Dessa är billigare än de flesta alternativ och du behöver inte oroa dig för att bryta banken för det. Det kommer inte att utgöra stora hot också eftersom det är helt naturligt och inte dåligt för kroppen. Akupunktur kan också vara till nytta vid behandling av sådana problem. 

L-arginin, Propionyl-L-Carnitine, Ginko och Ginseng är bara några av de naturliga örterna som definitivt hjälper. Ginseng är det mest populära växtbaserade läkemedlet för sådana problem eftersom det är allmänt känt för att vara en mycket potent antioxidant och främjar ett hälsosammare blodflöde på grund av den ökade produktionen av kväveoxid.

Vissa kirurgiska behandlingar och instrument kan ordineras av läkare för att behandla erektil dysfunktion. Penispumpar, som är placerade över penis, har en pump som suger ut luften inuti det ihåliga röret. Det skapar ett vakuum och hjälper till att dra mer blod in i din penis, vilket leder till en erektion. Penisimplantat finns också, vilket är behandlingar som görs genom att anordningar placeras på båda sidor av penis. Dessa implantat är gjorda av stavar och låter dig sedan kontrollera när och hur lång din erektion skulle vara. 

När ska du träffa din läkare på grund av erektionsproblem?

Om du känner dig orolig för din erektion och kan ha problem är det bäst att omedelbart kontakta läkare. Du kommer att bli ombedd att ta några medicinska tester och kontrollera din medicinska historia för att ytterligare förstå vad som kan orsaka din erektil dysfunktion. Problemet kan antingen vara fysiskt eller psykiskt, så om det är det senare rekommenderas du att genomgå rådgivning och görs vanligtvis för par. Stress, svår ångest och depression är också faktorer som har erektil dysfunktion.

Precis som de flesta medicinska tillstånd kan erektil dysfunktion börja göra män och hjälplösa. Du borde inte hantera detta problem ensam. Läkare kan hjälpa dig med denna dysfunktion och många män upplever samma sak så det finns verkligen effektiva och testade sätt att behandla det. Förutom exemplen ovan måste du bara följa din läkares anvisningar och de kan också föreslå andra alternativ. Injektioner, penisimplantat, suppositorier och moderna enheter som vakuumpumpar för att öka blodet som flyter in i penis. 

Tråkigt att säga, det finns fortfarande människor som känner sig generade när de konsulterar en läkare. Detta borde inte vara fallet sedan den första som enkelt kan hantera dina problem och hjälpa dig att bli bättre. Om du också tar mediciner för andra tillstånd kan du inte bara slumpmässigt ta ett annat tillskott för att ta itu med din erektil dysfunktion eftersom det kan orsaka problem om det inte kontrolleras noggrant och ordineras av en professionell. Det finns ingen skada i att söka professionell hjälp; det är mycket viktigt för att hålla din allmänna hälsa intakt och i schack. 

Senaste ordet och mina personliga råd

Även om det är ganska vanligt för de flesta män, finns det många naturliga sätt och till och med medicinska procedurer för att bota erektil dysfunktion. Det är viktigt att ta itu med ett sådant problem omedelbart eftersom det kan leda till fler komplikationer om det inte behandlas så snart som möjligt. Det kan påverka män särskilt med att få en kvinna gravid. För vissa män kan de arbeta med sin erektil dysfunktion genom att förändra sin livsstil och följa en bra diet, regelbunden motion, god sömn och till och med viktminskning. För andra som behöver mediciner för att behandla erektil dysfunktion skulle det vara mer effektivt att få alla dessa livsstilsförändringar tillsammans med läkare som ordinerats. 

Personligen, som jag alltid råd om hälsosam livsstil och levande - jag försökte det själv när jag började uppleva lätt ED. Men alla dessa naturläkemedel hjälpte till ... 20-30% av det. Inte något märkbart.

Det som helt förändrade situationen för mig var bluechew. Eftersom det verkligen är ett potent läkemedel - var jag övertygad om att det skulle hjälpa mig. Och det gjorde det säkert. Deras läkare hjälpte mig verkligen och svarade på alla mina frågor och funderingar.
Så om du upplever ED - det suger. Men det behöver inte vara så. Jag uppmanar er ärligt att försöka bluechew och fixa det. Du kan avbryta eller få tillbaka $$ när som helst om det inte fungerar för dig (vilket är mycket osannolikt).

Om du har fler lösningar i åtanke eller saker som har hjälpt dig personligen - tveka inte att dela det i kommentarerna nedan!