Uppdaterad: 7 december 2024

Varför är egenvård avgörande för alla hälsosamma känslomässiga och sexuella relationer?

En av de mest avgörande färdigheter vi någonsin kan utveckla som människor är egenvård. Alla sunda relationer behöver det, men det är också en färdighet som många människor kämpar med. Egenvård innebär att först ta hand om dina egna behov innan du investerar i andra människor.

Oavsett om du är i ett kärleksfullt förhållande eller bara vill se till att eventuella framtida relationer är framgångsrika från början, bör egenvård vara i främsta rummet i dina tankar hela tiden. 

Även om det kan verka själviskt att ta hand om sig själv, är det inte det. Att lära sig att prioritera sig själv är fördelaktigt för alla områden i ditt liv. I den här artikeln kommer jag att diskutera varför egenvård är viktigt för varje hälsosamt förhållande.

5 skäl till varför egenvård är avgörande för alla hälsosamma relationer

egenvård är viktigt

En sund relation är en utlöpare av ett hälsosamt liv. Du kommer att lära dig orsakerna till och strategierna för att utöva egenvård i styckena som följer.

Det hjälper dig att sätta gränser och veta vad som är viktigt för dig

sätt gränser

Att känna till dina prioriteringar kan hjälpa dig att försvara dig från dem som skulle dra nytta av dina brister. Att veta vad du vill och inte vill ha i ett förhållande gör det enklare att förmedla dina krav till din make. Gränser är avgörande i varje förhållande, oavsett om det är romantiskt eller bara en kompis som ständigt ber dig att göra saker du inte vill göra.

Att veta vad som är viktigt för dig och vilka dina begränsningar är kan göra det lättare att prata med din partner. Någon annan kommer att fastställa dina gränser om du inte gör det. Och förmodligen kommer de inte att skapa gränser som är fördelaktiga för dig.

Det är ett sätt för dig att ta hand om din mentala, fysiska och känslomässiga hälsa

mental, fysisk och emotionell hälsa

När du tar hand om din mentala, fysiska och känslomässiga hälsa kan du verkligen finnas där för din make utan att känna dig förbittrad eller överbelastad. Det hjälper dig också att vara en mer kapabel och gladare person i allmänhet, vilket ökar dina chanser att hitta en fantastisk kamrat.

Du kommer att vara mindre benägen att hata din make för att ha utnyttjat dig om du tar hand om dig själv. Amy, en relationsexpert och ägare av varumärket för vuxna Peachy BDSM säger att om du investerar tid i egenvård kommer du också att ha mer energi och spänning för ditt förhållande, vilket gör det enklare att vara närvarande och ha ett positivt inflytande på din partner. Om du inte försöker ta hand om dig själv och är i ett förhållande med någon som inte tar hand om dig själv kommer förbittring säkert att utvecklas förr snarare än senare.

Egenvård kan rädda ett förhållande från att brinna ut för snabbt

brinner ut för snabbt

Om du är i ett nytt förhållande och du ger allt du har men får lite tillbaka, kan det vara en indikation på att din partner inte är inblandad i sambandet. När en person inte är engagerad i ett förhållande kommer det i slutändan att avslutas. När man är i ett ensidigt förhållande är det lätt att bli arg och bitter. Det kommer också att vara tufft för dig att vara närvarande i ditt förhållande och ge din partner fullständig uppmärksamhet, vilket är avgörande för alla bra anslutningar.

Att veta hur man tar hand om sig själv hjälper dig att känna igen när någon inte behandlar dig väl

känna igen när någon

Det kommer att vara svårt för dig att inse när din partner inte behandlar dig ordentligt om du inte tar hand om dig själv. När dina behov tillgodoses och du tar hand om dig själv, kommer du att kunna upptäcka när din make inte behandlar dig så bra som du skulle vilja. 

När du inte tar hand om dig själv är du mer benägen att avfärda indikatorer på att din make är respektlös eller hänsynslös. När du bryr dig om dig själv är det mer sannolikt att du märker när din make inte behandlar dig så bra som de kanske.

Självvård hjälper dig att utveckla de färdigheter som krävs för alla hälsosamma relationer

utveckla färdigheterna

Om du för närvarande är singel och vill vara i ett hälsosamt förhållande, måste du etablera de färdigheter som krävs för ett bra förhållande innan du börjar dejta igen. Att ha ett framgångsrikt förhållande kommer att vara utmanande om du vill dejta igen men inte vet hur du ska ta hand om dig själv. Det är också värt att notera att om du för närvarande är i ett ohälsosamt förhållande kommer det att vara svårt för dig att ta hand om dig själv. Om du är i ett giftigt förhållande bör du förstå hur du avslutar det samtidigt som du tar hand om dig själv. Detta kommer att vara det första steget mot en framgångsrik framtida relation.

slutord

Om du vill vara i ett hälsosamt förhållande måste du förstå vikten av egenvård. Om du inte är i ett förhållande just nu är det en bra idé att börja träna egenvård nu så att du är redo för framtida relationer. När du förstår varför egenvård är viktigt, kan du göra ett medvetet beslut att utöva det oftare.

liknande webbplatser Alla 19 andra webbplatser i denna kategori värda att kolla in:

Läs recension

Innan du fuskar, ta med en Camsoda Girl till ditt sovrum & Topp 12 gratis sexcamsajter Visa mig 12 populära sexcamsajter Du älskar din make och har ett bra partnerskap. Allt är perfekt, sexet är fantastiskt, förutom att något saknas: dina sexuella kinks är inte matchade, så mycket att du tänker på […]

Läs recension

Stuff In Twats Recension & 12 bästa premiumporrsajter som StuffInTwats.com Visa mig 12 alternativ för StuffInTwats.com Gillar du att se fittor bli fyllda med dildos och annat för nöjes skull? De brudar du kommer att se idag är värdiga kåta stjärnor som underhåller sina tittare med en topp av sina dagliga ryckrutiner. Tittarna kommer […]

Läs recension

Varför män anlitar eskorter & topp-12-webbplatser för att hitta eskorter online Hoppa till topp-12 onlinesajter för eskortsökning och -uthyrning. Ingen överraskning att eskorter tillhandahåller olika tjänster (hehe, om du förstår vad jag menar) men oftast erbjuder de sin tid och företag i utbyte mot pengar. Kunder och män precis som du anlitar dem ofta […]

Läs recension

Några fördelar att titta på porr tillsammans med din partner? Vi är tillbaka igen i vår "guider"-kategori, som nu täcker ämnet som 90 % av paren ser som "tabu" - det vill säga att titta på porr tillsammans. Det är inte så lätt att starta tanken på att titta på nakna människor än att se en serie som du har med din partner. När […]

Läs recension

Proffs tips om hur man hämtar kvinnor på en vuxen dejtingsajter Oavsett vad någon säger, dejtingsajter är nya barer. Det är dit kåta människor går för att träffa singlar och starta kortsiktiga äventyr. Men alla kunde inte plocka upp en kvinna i en bar på samma sätt som de flesta män inte kan plocka upp en kvinna […]

Läs recension

Hur gör man onlinedejting till kopplingar? 5 effektiva tips för tillfälliga relationer Nu när internet har gjort allting enkelt, kan vem som helst med en smartphone lätt bli avslappnad. Till skillnad från tidigare där tillfälliga anslutningar var ovanliga, prioriterar den moderna tiden självupptäckt. Därför har detta fokus på personlig lycka dränkt traditionellt stigma kring […]

Läs recension

Tied Up in Ecstasy: Bondage & BDSM Myths Debunked! BDSM! Ingen mer skuld nu! Bondage and Disciplin/Domination and Submission/Sadism and Masochism (BDSM), som en gång ansågs tabu eller förknippades med avvikande sexuella sedvänjor, har nu vunnit acceptans och popularitet över hela världen. Från mainstreammedia till sociala kretsar är BDSM-diskussioner inte längre tysta viskningar utan snarare öppen diskurs […]

Läs recension

Rub Rankings & 12 bästa erotiska massagesidor som RubRankings.com Visa mig 12 alternativ för RubRankings.com Rub Rankings! När jag hörde namnet tänkte jag först på massageoljor och doften av ett avkopplande spa. Jag kunde känna intensiteten av en hardcore massage med en förtjusande och attraktiv massör som gjorde jobbet. Oh Jösses, […]

Läs recension

Hur man använder vuxenleksaker för att piffa upp ditt tråkiga sovrumsliv? Det finns så många olika sätt att se på detta ämne. Men hur rörigt du än tror att det kan bli så är kärlek värt att jaga efter. Och när det kommer till kärlek är leksaker perfekta för att ta reda på vad din älskare gillar och […]

Läs recension

Visa mig 9 bästa webbplatser för att sälja fotbilder: Vissa fnissar över tanken på att sälja fotbilder online. Men när du tittar ordentligt på säljarens framgångshistorier, är pengarna du kan tjäna på slumpmässiga fotbilder ingen skratt. I den lägre delen kan en enda bild sälja för mellan […]

Läs recension

Varje relation, oavsett avstånd, förtjänar en chans till framgång. Så om du antagligen träffar någon online eller om din partner måste flytta iväg på grund av arbete eller någon annan anledning, är det bara naturligt att du skulle vara orolig för möjligheten att förhållandet fungerar över långa avstånd. Men så länge du […]

Läs recension

För många människor är deras romantiska liv mycket viktigt, särskilt när de är tillsammans med någon de älskar. Under årens lopp har sovrumsaktiviteter blivit vardagliga och traditionella med mindre uppmärksamhet åt de senaste metoderna. Detta har gjort att många pars romantiska liv blivit en insats. Om du vill förbättra tillfredsställelsen i sovrummet för din partner, här är några […]

Läs recension

Berättelsen om hur människor kan hålla längre i sängen och förbättra sitt sexliv har alltid diskuterats. Medan många människor antog att de är naturligt starka och kan hantera vem som helst i sovrummet, tror andra att de inte kan ändra sin sexuella kunskap. Men som allt i livet är det möjligt att förbättra en färdighet när du […]

Läs recension

Om du är mer om roliga dress-ups för Halloween, ja, du är inte ensam. Som ett resultat har vi satt ihop bästa roliga Halloween-kostymidéer för i år. Oavsett om du behöver något episkt, eller out of the blues, kommer du säkerligen att få folk att skratta. Vill du skildra ditt sinne för humor under årets […]

Läs recension

En av de mest avgörande färdigheter vi någonsin kan utveckla som människor är egenvård. Alla sunda relationer behöver det, men det är också en färdighet som många människor kämpar med. Egenvård innebär att först ta hand om dina egna behov innan du investerar i andra människor. Oavsett om du är i ett kärleksfullt förhållande eller bara vill se till att […]

Läs recension

Precis som kärlek är intimitet en av de känslor som du kan beskriva levande med ord. Men du vet när du börjar känna det. Intimitet i ett förhållande kretsar kring mer än samlag. Det finns mycket utöver det. I den här artikeln kommer du att lära dig vad intimitet betyder och några tips för att bygga upp intimitet i ett […]

Läs recension

Visa mig den mest effektiva lösningen för ED När män blir sexuellt upphetsade uppstår en erektion på grund av att blod fyller vävnaderna i penis. En erektion involverar hormoner, blodkärl, olika nerver och muskler för att arbeta tillsammans. Erektion är mycket frekvent under en mans dagliga liv, men då finns det tillfällen då det kommer [...]

Läs recension

Visa mig de 6 bästa hemsidorna för en nattmonter Att få en övernattning innebär att ha kul och spänning. Jag gillar personligen hur vi startar det från ett enkelt "hej" och eskalerar till lite hett sex på bara ett par timmar ... och alla dessa bekräftar bara ens förtroende för sitt spel. Jag tror alltid [...]

Läs recension

Visa BJ-listan, även känd som ett ”mansparadis”, staden Pattaya i Thailand är verkligen det bästa resmålet för kåta män, ungkarlsfester och bara en snabb flykt från den dagliga rutinen. För inte så länge sedan kom jag tillbaka från en resa till Pattaya och jag kan säga att det var en av [...]

Bläddra till början